Γνωστική - Αναλυτική Ψυχοθεραπεία

Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας συνδυάζει διάφορες θεωρίες για να εξερευνήσει τις συνδέσεις μεταξύ των συμπεριφορών, συναισθημάτων και σκέψεων ενός ατόμου. Ενθαρρύνει τον θεραπευόμενο να χρησιμοποιήσει και να αναπτύξει τις ικανότητές του για να αλλάξει τον τρόπο συμπεριφοράς, και τον αρνητικό τρόπο σκέψης και δράσης. Η ψυχοθεραπεία είναι βραχυπρόθεσμη (16-22 συνεδρίες). Ο ψυχοθεραπευτής συνεργάζεται με τον θεραπευόμενο για την αλλαγή στον τρόπο συμπεριφοράς και για την εκμάθηση εναλλακτικών τρόπων αντιμετώπισης των προβλημάτων. Ιδιαίτερη σημασία δίνετε στην κατανόηση των ρόλων που έχει υιοθετήσει ένα από την παιδική ηλικία και που δυσλειτουργικά μεταφέρονται και στην ενήλικη ζωή.